女人神經(jīng)衰弱吃什么

摘要:由于神經(jīng)衰弱癥狀的特異性差，如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，在機(jī)體各項活動中起主導(dǎo)作用。那么女人神經(jīng)衰弱吃什么

女人神經(jīng)衰弱吃什么

神經(jīng)衰弱吃什么一、紅棗

紅棗就是一種補氣血的食物，女人經(jīng)常適量的吃一些紅棗是非常好的，可以養(yǎng)心也可以用來安神，有神經(jīng)衰弱的人是可以吃一些紅棗，同時的紅棗對于健忘或是精神恍惚這樣的問題也有一定的緩解作用的，紅棗的吃法很多，或著是生吃或是可以煮粥，經(jīng)常吃紅棗對女性健康是很有益哦，除了能夠緩解神經(jīng)衰弱的情況，還可以讓女人的氣色更好的。

神經(jīng)衰弱吃什么二、胡桃

胡桃也就是核桃了，吃核桃可以補腦，對腎臟也有益處，同時也可以讓人更長壽，核桃當(dāng)中含有一些脂肪油，還有了不飽和的脂肪酸，另外像是各種維生素和微量元素也是有的，有神經(jīng)衰弱的人是可以每天吃幾個核桃，同時也可以用核桃炒菜或是煮粥，不過核桃一次性也是不能吃多的，吃多了可能身體吸收不了，營養(yǎng)就會被浪費了。

神經(jīng)衰弱吃什么三、枸杞

枸杞經(jīng)常會用來當(dāng)作一種藥材來使用，平時也可以用來炒菜，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有安神的作用，神經(jīng)衰弱吃什么好其中枸杞真的是不錯的食物哦，經(jīng)常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、失眠等情況。

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