婦女神經(jīng)衰弱的危害有哪些，吃什么調(diào)理

摘要:神經(jīng)衰弱的發(fā)病率越來(lái)越年輕化。其發(fā)病原因一般是由于壓力過(guò)大、精神緊張、過(guò)度勞累以及受到驚嚇刺激引起的。主要癥狀表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、精神萎靡不振、遇事過(guò)于興奮等等?；忌仙窠?jīng)衰弱將嚴(yán)重影響到生活與工作。那么婦女神經(jīng)衰弱吃什么可以調(diào)理。

神經(jīng)衰弱的發(fā)病率越來(lái)越年輕化。其發(fā)病原因一般是由于壓力過(guò)大、精神緊張、過(guò)度勞累以及受到驚嚇刺激引起的。主要癥狀表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、精神萎靡不振、遇事過(guò)于興奮等等。由于女性朋友心思相對(duì)于男性較細(xì)膩、敏感，所以她們更容易患上神經(jīng)衰弱。

患上神經(jīng)衰弱將嚴(yán)重影響到生活與工作。所以一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，建議立即調(diào)整心態(tài)，飲食上忌吃辛辣刺激性食物;在治療上不能擅自用藥，直接去醫(yī)院做檢查配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療。同時(shí)結(jié)合食療，效果更顯著。那么婦女神經(jīng)衰弱吃什么可以調(diào)理？

婦女神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理?

婦女神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理?婦女神經(jīng)衰弱采取食療治療的方法是可取的，比較常見(jiàn)的食譜有：

五味鱸魚(yú)湯

材料：鱸魚(yú)一條，五味子適量。

做法：1、將鱸魚(yú)宰殺后處理好洗干凈。2、將五味子用水浸泡后同洗好的鱸魚(yú)一起放在鍋中，加上適量的水煮至魚(yú)肉爛熟就可以食用了。

黑棗桂圓湯

材料：黑棗20個(gè)，桂圓肉，雞蛋3個(gè)，蜜棗3個(gè)，米等各適量。

做法：1、將黑棗去核后洗干凈放在碗里備用。2、桂圓肉，蜜棗洗干凈，將適量的清水與黑棗，桂圓肉，雞蛋一同放在煲內(nèi)，煮至雞蛋熟后，取出去殼，再與米一起放加煲內(nèi)，小火煲一個(gè)小時(shí)左右就出鍋了。

淮杞玉竹湯

材料：淮山藥，枸杞子，玉竹，鮮蠔，鹽，油等各適量。

做法：1、將淮山藥，枸杞子，玉竹洗干凈后，浸泡一個(gè)小時(shí)。2、將鮮蠔洗干凈瀝干水。3、上鍋燒油，將鮮蠔放入 干爆5分鐘，鏟起備用。4、將適量的清水倒在煲內(nèi)，煮開(kāi) 后加入所以處理好的用料，大火燒開(kāi)后改用小火燉兩個(gè)小時(shí)，最后加上鹽調(diào)味就可以食用了。

婦女神經(jīng)衰弱的危害：

一、睡眠障礙：神經(jīng)衰弱的患者都有睡眠的障礙，有的表現(xiàn)為入睡困難，這樣的患者說(shuō)本來(lái)也很困也想睡，可是躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的總是想一些亂七八糟的事情。有的患者呢表現(xiàn)為中間容易醒，醒后不能再入睡。

二、腦力和軀體功能衰弱的癥狀：患者持續(xù)的出現(xiàn)腦力易疲勞，患者常常說(shuō)感到?jīng)]有精神，感覺(jué)腦子非常遲鈍，思考問(wèn)題很困難，注意力也不能集中，記憶力也減退，經(jīng)常是丟三落四的，工作學(xué)習(xí)有力不從心的感覺(jué)。

三、是肌肉緊張性疼痛：比如說(shuō)緊張性頭痛頭暈頭脹，頭部有壓迫感或緊箍感，就是頭部象有一條松緊帶勒著一樣，頭痛往往沒(méi)有固定部位及固定時(shí)間，其特點(diǎn)是用腦時(shí)頭痛會(huì)加重，情緒好的時(shí)候，休息充足時(shí)候頭痛會(huì)減輕，還會(huì)出現(xiàn)頸背酸痛，四肢肌肉酸痛等。

四、精神易興奮：患者自我控制能力差，情緒變得不穩(wěn)定，容易激動(dòng)，來(lái)就診的患者經(jīng)常說(shuō)自己稍微受到刺激就發(fā)怒，怒后又覺(jué)著后悔，明知到自己不對(duì)可又沒(méi)有辦法控制，對(duì)任何事情總覺(jué)著不順心，總是煩惱。

婦女神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理?以上介紹的3款食譜對(duì)治療婦女神經(jīng)衰弱效果很好，患者可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。另外，多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，增加聚會(huì)對(duì)病情的治療能起到推波助瀾的作用。

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