男人神經(jīng)衰弱吃什么好

摘要:目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。那么男人神經(jīng)衰弱吃什么好

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神經(jīng)衰弱吃什么好1、枸杞子

枸杞子就是一味藥食兼用之品?！端幮哉摗分休d：“能夠補(bǔ)益髓諸不足，安神?！薄稊z生秘剖》中的名方“杞圓膏”，主治神經(jīng)衰弱，認(rèn)為有“安神養(yǎng)血，滋陰壯陽，益智，強(qiáng)筋骨，澤肌膚，駐顏色”作用，就是以枸杞子配合了等量的龍眼肉熬制而成的。

在民間，對神經(jīng)衰弱之人習(xí)慣用杞子約30克，羊腦1副，加清水適量燉服。也有用杞子約20克，紅棗6個，雞蛋2個同煮，吃蛋飲湯，每天1次，對神經(jīng)衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。那么神經(jīng)衰弱吃什么好？

神經(jīng)衰弱吃什么好2、蓮子

蓮子具有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效，是神經(jīng)衰弱者的好選擇，蓮子適宜的是神經(jīng)衰弱者同芡實、糯米煮稀粥吃。清代養(yǎng)生學(xué)家曹廷棟在《老老恒言》當(dāng)中亦云：“蓮肉粥，補(bǔ)中強(qiáng)志，兼養(yǎng)神益脾。”民間多用蓮子30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。那么神經(jīng)衰弱吃什么好？

神經(jīng)衰弱吃什么好3、大棗

大棗在民間常常作補(bǔ)血的食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解了神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么好，經(jīng)常服食大棗，對于神經(jīng)衰弱的康復(fù)是大有益處。

神經(jīng)衰弱吃什么好4、桂圓

又稱龍眼，具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效，是滋補(bǔ)健腦佳品，尤其是適宜思慮過度、心神的失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么好，可以吃桂圓，它能夠調(diào)整大腦皮層的功能，改善甚至是消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。

以上是男人神經(jīng)衰弱吃什么好的內(nèi)容，希望對大家有幫助，感謝大家的關(guān)注與支持！

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