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取鍋加入適量水,加入紅棗,冰糖
燒開后,打入雞蛋,撇去白沫
雞蛋煮熟后,加入燕麥,煮熟即可
紅棗:安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
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