中老年人神經(jīng)衰弱吃什么好

摘要:目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。那么中老年人神經(jīng)衰弱吃什么好

中老年人神經(jīng)衰弱吃什么好

神經(jīng)衰弱吃什么好1、百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往是會(huì)導(dǎo)致心腎不交，失眠，多夢(mèng)，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至是會(huì)整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡約半日，去其苦味，再加大米50克，共煮到米熟有了清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴(yán)重者，可沖服朱砂1克，每日2次。百合里面含有少量的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、微量生物堿(秋水仙堿)。具有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神的功能，是治療神經(jīng)衰弱的強(qiáng)壯滋補(bǔ)是有效藥物。

神經(jīng)衰弱吃什么好2、糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、寧心安神之效。

神經(jīng)衰弱吃什么好3、龍眼姜棗湯：龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜龍眼肉，鮮的生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同的放入鍋中，加水兩碗，煎煮成了一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款的藥膳是有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用的是中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

神經(jīng)衰弱吃什么好4、蓮子桂圓湯：蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉煮約50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅糖，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款的藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等證。

以上是中老年人神經(jīng)衰弱吃什么好的內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助，感謝大家的關(guān)注與支持！

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