芒果的營養(yǎng)價值

芒果是一種很多人喜歡的熱帶水果，其含糖量比較高、能量也比較高。一般正常人都可正常食用，每天可食用200到350克的芒果，這也是膳食指南所推薦的。但是對于糖尿病的病人或糖耐量異常的病人，建議要盡量避免高能量或血糖指數(shù)偏高的水果，因其升糖指數(shù)較高。