章魚的營養(yǎng)價值及功效

章魚作為一種海產品，其最突出的營養(yǎng)價值在于含有豐富的蛋白質，且此類蛋白質更易于人體的消化與吸收，是極有營養(yǎng)價值的食品之一。對于經(jīng)常需要增加體重鍛煉的人群，章魚是優(yōu)秀的選擇，攝入優(yōu)質的蛋白質可以增加肌肉量，從而達到增加體重的目的。