? ?便秘怎么調(diào)理1、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，老年人要經(jīng)常保持心情愉快，不要?jiǎng)虞m生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。 便秘怎么調(diào)理...

2016-01-22

（1）一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。最好的情況是每天早飯后定時(shí)的排便，根據(jù)“胃——結(jié)腸反射” 。吃什么治療便秘進(jìn)餐后易于排便反射的產(chǎn)生。只要堅(jiān)持養(yǎng)成定時(shí)排便，即可逐...

2016-01-22

（1）食物不一定要十分的精細(xì)，更不能偏食，要適當(dāng)增加膳食中的纖維素的含量，吃什么治便秘,如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等）。...

2016-01-22

便秘的危害1、引起肛腸疾患。便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。 便秘的危害2、胃腸神經(jīng)功能的紊亂。便秘時(shí)，糞便潴留...

2016-01-22

便秘食療方： 鮮土豆汁300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。 五仁粳米粥將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃...

2016-01-22

1.揉揉肚子： 放松心情，平躺在床上。如果圖省事就用手掌在肚臍周圍稍微用力，從右至左，畫圈按摩20分鐘。如果要想加上穴位按摩，則按壓肚臍下方一指半，在身體正中線...

2016-01-22

水果類：蘋果、香蕉、葡萄、草莓、獼猴桃等，盡量用水果代替果汁。 蜂蜜：早上空腹喝上一杯蜂蜜水，可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。 纖維類：韭菜、芹菜、紫菜、紅薯等，在切菜...

2016-01-21

年輕人便秘的原因是什么年輕人便秘的原因一、排便次數(shù)比較少排便次數(shù)比較少是導(dǎo)致便秘的主要病因，由于患者們平時(shí)的工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，...

2016-01-21

便秘偏方1：西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的富厚纖維素、果膠以及自身獨(dú)占一些微量元素，使得飲用自然的西梅汁，可以有用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增長(zhǎng)排便次數(shù)，緩解或防備便秘...

2016-01-21

治療便秘方法1、按摩治療便秘 患者采取仰臥位，用兩個(gè)手掌相疊，以臍部為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針方向的摩動(dòng)，拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，最后，取...

2016-01-21

蜂蜜治療便秘食療方： 如何治便秘療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。...

2016-01-21

如何食療治便秘如何食療治便秘 方法一--通便的四物湯生白術(shù)40克、肉蓯蓉、生地黃各20克、炒枳殼10克。水煎取液，早晚分服，每日一劑。5劑為一療程，大便正常后再...

2016-01-21