豆腐吃了會胖嗎

豆腐是用黃豆制成的，大豆是植物蛋白里面含量最突出的一類食物，所以豆腐主要的營養(yǎng)成分就是植物蛋白。蛋白質(zhì)每一克是產(chǎn)生4000卡的能量，相對脂肪不是那么高，但是它仍然含有能量，如果是大量的吃豆腐養(yǎng)成習(xí)慣，長此以往會引起肥胖，但是相對來說不是那么明顯。