相關(guān)視頻

發(fā)布時(shí)間:2018-09-05 1100次播放 107
訪談話題

吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)

含蛋白質(zhì)的食物一般分為兩類,即動(dòng)物性蛋白與植物性蛋白。其中,動(dòng)物性蛋白屬優(yōu)質(zhì)蛋白,易被人體吸收,較好的動(dòng)物蛋白包括雞蛋、牛奶、魚蝦及家禽家畜類的肉質(zhì)。而植物蛋白中,大豆的蛋白質(zhì)含量最高,約占百分之四十,也為優(yōu)質(zhì)蛋白。因此,食用上述食物均可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

相關(guān)視頻

蛋白質(zhì)補(bǔ)充多了會(huì)怎樣01:20

蛋白質(zhì)補(bǔ)充多了會(huì)怎樣

1832次播放83次點(diǎn)贊
黃金淵 黃金淵 注冊(cè)營養(yǎng)師
蛋白質(zhì)3+是什么意思01:27

蛋白質(zhì)3+是什么意思

1322次播放60次點(diǎn)贊
黃金淵 黃金淵 注冊(cè)營養(yǎng)師
蛋白質(zhì)3+嚴(yán)重嗎01:19

蛋白質(zhì)3+嚴(yán)重嗎

572次播放117次點(diǎn)贊
黃金淵 黃金淵 注冊(cè)營養(yǎng)師
蛋白質(zhì)+-0.15克每升是什么意思01:17

蛋白質(zhì)+-0.15克每升是什么意思

1382次播放181次點(diǎn)贊
黃金淵 黃金淵 注冊(cè)營養(yǎng)師

蛋白質(zhì)高的蔬菜

蛋白質(zhì)陽性一個(gè)加號(hào)是怎么回事

蛋白質(zhì)的功能

蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦

蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為脂肪嗎

蛋白質(zhì)偏低怎么補(bǔ)

蛋白質(zhì)1+是什么意思

吃什么補(bǔ)腦子變聰明

生吃雞蛋是否有營養(yǎng)

膠原蛋白早上喝好還是晚上喝好