吃什么補(bǔ)腦子變聰明

對(duì)于嬰幼兒、胎兒或處于大腦發(fā)育階段的小孩，通過(guò)食物補(bǔ)充使其變聰明時(shí)，首先應(yīng)保證其每天攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。另外，由于DHA，即二十二碳六烯酸為大腦發(fā)育時(shí)合成大腦細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，多食用一些如深海魚(yú)及核桃油、亞麻油等含DHA較高的食物可補(bǔ)充大腦發(fā)育所需原料。