膠原蛋白早上喝好還是晚上喝好

適當(dāng)?shù)难a充膠原蛋白可以達到美容養(yǎng)顏的效果，但是長期大量的服用膠原蛋白超過我們的需求量，會加重腎臟的負擔(dān)，對身體是沒有好處的。至于早上喝還是晚上喝膠原蛋白，建議還是早上喝，因為晚上我們胃腸道處在一個休息期，因此不建議晚上喝膠原蛋白。