蛋白質(zhì)偏低怎么補(bǔ)

首先建議做一個全面的體檢，尋找蛋白質(zhì)偏低的原因，是疾病還是因?yàn)橄牧窟^大或者攝入不足引起。如果因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不足引起蛋白質(zhì)偏低，我們可以調(diào)整飲食攝入，每天攝入充足的蛋白質(zhì)，最好選擇含蛋白質(zhì)比較多、生物價比較高、吸收率比較好的一類食物，比如雞蛋白、牛奶或者是動物類食...