現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大、生活節(jié)奏快，很多人都有一些不良的生活習(xí)慣，如熬夜加班、吸煙、飲酒、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)少等，這些不良的生活習(xí)慣是引起高血脂、高血壓等心血管疾病的根本原因。
    現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大、生活節(jié)奏快，很多人都有一些不良的生活習(xí)慣，如熬夜加班、吸煙、飲酒、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)少等，這些不良的生活習(xí)慣是引起高血脂、高血壓等心血管疾病的根本原因。
    隨著人們生活水平的提高，動(dòng)物性食物更多的被人們搬上餐桌，相對(duì)的蔬菜和水果等食物減少很多，導(dǎo)致膳食結(jié)構(gòu)被打亂，長(zhǎng)期攝入高脂肪和高膽固醇食物。此外，由于生活壓力大，節(jié)奏快，很多人都飲食不規(guī)律，經(jīng)常不吃早餐或午餐隨便應(yīng)付，晚餐則更多的是各種應(yīng)酬，這種不合理的飲食習(xí)慣和高脂肪、高膽固醇的飲食，很容易引起人體代謝異常，高鹽會(huì)引發(fā)高血壓，高脂肪會(huì)引起肥胖等。
    近些年來(lái)，心血管疾病更是找上了年輕人，很多都是白領(lǐng)一族，主要是因?yàn)榘最I(lǐng)一族經(jīng)常熬夜加班，而熬夜對(duì)身體的損害是很大的，對(duì)人體細(xì)胞的正常代謝產(chǎn)生嚴(yán)重危害，造成內(nèi)分泌失調(diào)。而且，幾乎每次熬夜前，大家都會(huì)先飽餐一頓，其實(shí)這更是加重了熬夜對(duì)人體的危害，晚餐吃太多會(huì)引起膽固醇升高，如果是長(zhǎng)期的晚餐過(guò)飽、攝入熱量過(guò)多，則會(huì)刺激胰島素大量分泌，導(dǎo)致胰島β細(xì)胞更早的衰竭，引發(fā)糖尿病。
    吸煙是很多人在壓力大時(shí)的選擇，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。研究發(fā)現(xiàn)，煙草中的尼古丁會(huì)刺激腎上腺釋放大量的名為兒茶酚胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管收縮，心跳加快，血壓升高；吸煙還會(huì)引起血脂代謝異常，減少對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量；長(zhǎng)期吸煙還會(huì)損傷胰島β細(xì)胞，會(huì)使得糖耐量降低，引發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高，特別是糖尿病患者，如果長(zhǎng)期吸煙，會(huì)使得病情難以控制。

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引發(fā)心血管疾病的根本原因是什么