導(dǎo)讀：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。很多女性出現(xiàn)貧血的癥狀，本身患者的由于貧血就出現(xiàn)身體的虛弱等癥狀，但是還老是失眠，所以很多患者問到這樣的問題：貧血也會導(dǎo)致失眠嗎？

　　如今上班族越來越多的受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的原因很多，有環(huán)境、心理、疾病等因素，那么貧血會引起失眠嗎?專家分析一下。

　　貧血會引起失眠嗎?首先我們要清楚，貧血是什么疾病。血液是流動于經(jīng)脈中具有調(diào)養(yǎng)肺腑形體經(jīng)絡(luò)、骨骼和維持正常精神活動功能的液體。貧血就是全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下的一種狀態(tài)。貧血的人面色萎黃、皮膚干燥、視物昏花、手足麻木、健忘心悸，不僅如此，還常常失眠多夢。

　　除了貧血直接引起失眠的情況外，貧血引發(fā)的一些身體不適還會間接影響人們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。貧血影響呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸急促，影響循環(huán)系統(tǒng)造成心動過速，夜間難以入睡。貧血作用于消化系統(tǒng)造成食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉，這些都可能成為失眠的原因。

　　由此可見，貧血引起失眠是有一定道理的。如果您長期失眠卻找不到病因，可以考慮是否由貧血引起的失眠。

　　貧血引起的失眠多發(fā)生在女性身上，女性較男性容易貧血，因此也常受到失眠的困擾。在治療由貧血引起的失眠時，有以下注意事項：

　　1、飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不要偏食、挑食。

　　2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

　　3、飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。

　　4、勞逸結(jié)合，進行適當(dāng)?shù)捏w育活動。

　　貧血引起的失眠要及時解決貧血的問題，如果您并沒有貧血，卻還是經(jīng)常失眠，不排除是精神性疾病引起的失眠，最好到相關(guān)精神科醫(yī)院接受腦部檢查。如果您長期失眠，不排除是由精神疾病所引起，最好到相關(guān)醫(yī)院接受腦部檢查。

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貧血會引起失眠嗎