當(dāng)火車經(jīng)過(guò)時(shí)，巨大噪音會(huì)讓人下意識(shí)地捂住耳朵，保護(hù)聽(tīng)力。美國(guó)紐約大學(xué)聽(tīng)力專家威廉·夏佩羅教授告誡稱，耳機(jī)音量太大容易導(dǎo)致永久性聽(tīng)力損害，這在年輕人中尤為常見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的青少年因此類噪音導(dǎo)致聽(tīng)力受損。

夏佩羅表示，耳內(nèi)毛細(xì)胞一旦因某種原因受到損傷，就會(huì)導(dǎo)致永久性聽(tīng)力喪失或平衡能力減退。人的耳蝸中大約有1.5萬(wàn)個(gè)對(duì)聽(tīng)力和平衡感至關(guān)重要的耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞，這些細(xì)胞能夠?qū)⒄駝?dòng)轉(zhuǎn)換成聲音信號(hào)傳導(dǎo)至大腦。這些毛細(xì)胞作用重大，卻十分脆弱、不可再生，受損不可逆轉(zhuǎn)。為了避開(kāi)外部噪音，很多人喜歡戴上耳機(jī)，圖個(gè)清靜。在室外或公交車等嘈雜環(huán)境中，戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不知不覺(jué)中調(diào)高音量。研究發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常這樣做，容易導(dǎo)致耳聾。其原因是，音量每增加3~6分貝，毛細(xì)胞壓力就會(huì)翻倍，耳塞與耳鼓越近，聲音對(duì)內(nèi)耳產(chǎn)生的壓力也越大，越容易損傷聽(tīng)力。

專家建議，為了保護(hù)聽(tīng)力，戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)必須遵守一條“黃金規(guī)則”：音量不超過(guò)最大的60%，每天不超過(guò)1小時(shí)。另外，使用降噪耳機(jī)可減少外部噪音，降低耳朵接受聲音的音量，更能保護(hù)聽(tīng)力。