糖尿病人食譜大全水果有?水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃水果有益于人體健康，但對于糖尿病人們來說，不是每一種水果都是可以吃的。所以如何食用適合糖尿病人的水果，這是糖尿病人十分關(guān)注的問題。糖尿病人食譜大全水果有哪些呢？如西瓜、柚子、番石榴等含糖量較低的水果都適合糖尿病人的。

糖尿病人食譜大全水果有?

專家指出，為糖尿病人選擇合適的水果，最重要的就是看此水果所含糖分和淀粉的含量是多少。一般情況下，每100克水果中含糖量少于10克的水果是可以適合糖尿病人的，那么糖尿病人食譜大全水果有什么呢？
    1、西瓜，其含有足夠水分，屬含糖量較低的水果，此外還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。

2、柚子，其肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。

3、檸檬，其具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。
    4、番石榴，其果實營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
    除了上面詳細介紹的幾種水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等也是比較適合糖尿病人食用的。

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