血壓低吃什么好？這是治療低血壓疾病的最關(guān)鍵問題。那么低血壓吃什么好呢？根據(jù)專家的分析，低血壓的人應(yīng)該在日常飲食中多吃一些補血、補氣的食物，如桂圓、大棗等，除此之外，含鈉、含膽固醇高的食物都是不錯的選擇。此外日常生活中，除低血壓吃什么好，注意保健也是十分重要的。對于低血壓吃什么好這個主要問題，下面就為大家進行詳細(xì)的介紹。

1.針對病因治療。對體質(zhì)虛弱者要加強營養(yǎng)；對患消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起的可以調(diào)整用藥劑量，如低血壓患者服藥而感到不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要用溫和的降壓藥，必要時可停用藥物；對于體位性低血壓患者，在站立時不要用力過猛，可以用手扶物，防止因低血壓引起摔倒。

2.注意調(diào)整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。可以適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。

3.加強營養(yǎng)，葷素兼吃。合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血，健脾補腦之力，可常食用。

4.如果是紅細(xì)胞計數(shù)過低，對于血紅蛋白不足的低血壓，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜和水果，這樣有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

5.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。?

6.少吃赤豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

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