糖尿病人能吃蜂蜜嗎？當(dāng)心飲食禁忌

摘要:現(xiàn)在得糖尿病的人越來越多了，以前印象里總以為胖的人才容易得糖尿病，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)瘦子也會得糖尿病。得了糖尿病之后，所有的帶有糖分的食品都不敢亂吃，但是這些做法其實(shí)是存在誤區(qū)的，有些食物還是能少量是一點(diǎn)的，那糖尿病人能吃蜂蜜嗎

現(xiàn)在得糖尿病的人越來越多了，以前印象里總以為胖的人才容易得糖尿病，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)瘦子也會得糖尿病。得了糖尿病之后，所有的帶有糖分的食品都不敢亂吃，但是這些做法其實(shí)是存在誤區(qū)的，有些食物還是能少量是一點(diǎn)的，那糖尿病人能吃蜂蜜嗎?一點(diǎn)都不能吃還是能吃一點(diǎn)點(diǎn)?

據(jù)《勞動報》報道，蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其營養(yǎng)物質(zhì)可以很快被身體吸收，并改善身體健康狀況。不過，喝蜂蜜也有禁忌，喝不對容易惹病傷身。

高溫沖飲會破壞營養(yǎng)

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超60℃為宜。

如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還會導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。

空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍

蜂蜜屬于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸過多對于胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，會導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

飯后馬上喝會增加胃病風(fēng)險

飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸，不利食物消化。長期飯后飲用蜂蜜水，會增加腸胃病風(fēng)險。

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