3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎，寶寶吃蜂蜜的三大注意事項

摘要:蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，那3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎?

提到蜂蜜，有人覺得蜂蜜不能吃，因為百花盛開時采的花粉和蜜腺中可能含有毒素，所以有人會擔心制作出來的蜂蜜可能也會攜帶毒素，吃多了會導致中毒;而有些人則認為蜂蜜是很正常的保健食品，其中的微量元素對身體的發(fā)育有很好的促進作用。那么蜂蜜到底能不能吃呢?其實蜂蜜吃可以吃的，在市面上出售的食品肯定能保障食品的安全性。但是3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎?3歲寶寶已經開時添加輔食了，是可以適當吃點的。

3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎?

3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎?中醫(yī)認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。所以小孩子是可以適當吃點蜂蜜的。

寶寶吃蜂蜜的三大注意事項：

一、寶寶最佳吃“蜜”時間。寶寶食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

二、寶寶合理的吃“蜂蜜”劑量。寶寶食用蜂蜜量的大小，主要區(qū)別于服蜜目的及需要。一般劑量以每日食用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。正常情況下，用于治療時用量稍大一點，保健時用量適當小一點。同時還需根據每個寶寶的身體實際靈活掌握，如用量過小則達不到相應的效果，用量過大也沒有必要，需因人酌情而定。

三、寶寶科學食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配制成水溶液。但忌開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，高溫會嚴重破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質和活性酶。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

蜂蜜對成年人來說就相當于比較便宜的保健品，雖然便宜但是營養(yǎng)價值卻很高。3歲嬰兒可以適當的吃點蜂蜜，但是請注意蜂蜜能夠加快腸胃的蠕動，所以腸胃功能不太好或者腹瀉的寶寶請慎重食用，另外，與蜂蜜相克的食物是豆腐和韭菜，請牢記。

小編推薦：

3歲寶寶需要哪些營養(yǎng)元素？ 寶寶偏食，危害很大 幾種常見的美味補鈣食譜 1-2歲的寶寶飲食上要注意哪些情況？ 換牙之際，家長應該讓孩子吃哪些食物 2歲小孩可以吃西洋參嗎，哪些人不宜吃西洋參 1歲小孩能吃韭菜餃子嗎，日常飲食如何安排 1歲寶寶能吃雞蛋嗎,吃雞蛋有哪些誤區(qū)

您也可以通過百姓健康網手機版訪問：

3歲嬰兒能吃蜂蜜嗎，寶寶吃蜂蜜的三大注意事項