3個月的寶寶可以吃蜂蜜嗎，吃蜂蜜的禁忌有哪些

摘要:很多人都特別喜歡吃蜂蜜，尤其是女性朋友一般早上起來都會喝一杯檸檬蜂蜜水來進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，可是現(xiàn)在市面上賣的蜂蜜并不是純蜂蜜，都是經(jīng)過廠家加工而成的，而且里面添加了很多的東西

很多人都特別喜歡吃蜂蜜，尤其是女性朋友一般早上起來都會喝一杯檸檬蜂蜜水來進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，可是現(xiàn)在市面上賣的蜂蜜并不是純蜂蜜，都是經(jīng)過廠家加工而成的，而且里面添加了很多的東西，那3個月的寶寶可以吃蜂蜜嗎?

3個月的寶寶可以吃蜂蜜嗎

純蜂蜜本身的營養(yǎng)成分就很多而且營養(yǎng)價值都很高，它所含成分中最基本的就是葡萄糖和果糖這兩種是可被人體直接所吸收的，它含有多種礦物質(zhì)各種氨基酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜不單單是像我們平時所食用的它還有醫(yī)療保健作用，而且它的食用方法有很多種，它可以治療便秘、失眠、美容等功效作用。其實平時人們食用它的最多理由就是它可以美容，用蜂蜜做的面膜也是大家的所愛，那3個月的寶寶可以吃蜂蜜嗎? 蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素C、K、B2、B6以及多種有機(jī)酸和人體必需的微量元素，是治療多種疾病的良藥。許多年輕的父母喜歡在喂小兒的牛奶中加入蜂蜜，以加強(qiáng)小兒營養(yǎng)。實際上，1周歲以下的嬰兒，是不宜食用蜂蜜及花粉類制品的。

吃蜂蜜的禁忌

不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒：

一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。?這是因為：土壤和灰塵中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴(yán)重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會因此中毒。這是因為肉毒毒素是在肉毒桿毒的繁殖過程中產(chǎn)生的，成人抵抗力強(qiáng)，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素從而引起中毒。

不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜：

因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

不宜與豆腐同食。

豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)

不宜與韭菜同食。

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

蜂蜜的主要成分是糖分，除此之外還有酸類物質(zhì)，包括檸檬酸、蘋果酸之類的東西，所以蜂蜜的PH值呈酸性，而我們初中時就學(xué)過，酸會與金屬發(fā)生置換反應(yīng)，所以蜂蜜在金屬容器中保存，易使蜂蜜受到金屬污染，使蜂蜜變質(zhì)，食用這樣的蜂蜜甚至?xí)鸾饘僦卸尽?

蜂蜜雖然是很多人每天生活中的必須品，但是吃蜂蜜也是有很多的禁忌，就像上述所提到的一些禁忌，大家在平時吃蜂蜜的時候要注意。3個月的寶寶最好是不要吃蜂蜜，寶寶實在是太小了，媽媽們沒有必要給寶寶吃這些，平時可以讓寶寶多喝點(diǎn)白開水，媽媽可以多吃一些營養(yǎng)食物來通過母乳給寶寶增加營養(yǎng)。

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