吃面食的好處

面食由小麥粉制作而成，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這三類營養(yǎng)物質(zhì)應該按照適當?shù)谋壤齺頂z入，因此面食是我們不可或缺的一類營養(yǎng)物質(zhì)，是必須要攝入的。另外面食作為淀粉最主要的一個提供，它最主要的好處是能為我們提供能量，同樣能夠提供碳水化合物。