是否含脂肪少的食物就能敞開吃

一般情況下，產(chǎn)生能量的營養(yǎng)物質(zhì)包括三種，脂肪、蛋白質(zhì)及碳水化合物。當(dāng)某食物中脂肪含量較低時，其蛋白質(zhì)含量或碳水化合物含量可能較高。由于大量攝入蛋白質(zhì)或糖對機(jī)體也會產(chǎn)生一定危害，因此，對于脂肪較少的食物，不可敞開吃，應(yīng)控制一定量，使機(jī)體的營養(yǎng)保持均衡。