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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法介紹

發(fā)布時(shí)間：2014-05-14 14:00 來源：互聯(lián)網(wǎng) 作者：佚名編輯：張麗 560人關(guān)注

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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法1、藥膳牛肝粥做法：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法2、調(diào)氣血玫瑰奶茶原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許做法：1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘;2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘;3、再加入牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝的時(shí)候過濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，都是與氣血運(yùn)行失常有關(guān)的。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法3、薏苡仁海帶粥原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克做法：1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁;2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法4、避免食用飽和脂肪，飽和脂肪酸會(huì)刺激人體激素的過度分泌，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法，還是需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況酌情選擇，不建議盲目照單服用，若女性朋友只是出現(xiàn)了相應(yīng)癥狀，但未到醫(yī)院明確檢查者不建議直接用調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食療方法。

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