早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解

摘要:對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，但有部分女性的早孕反應(yīng)愈來(lái)愈嚴(yán)重。那么早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解呢？

早孕反應(yīng)是指在妊娠的早期（停經(jīng)六周左右），孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素（HCG）數(shù)量增多，胃酸分泌減少以及胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜歡酸性的食物或是厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等等一系列的反應(yīng)。早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：1、 有些早孕婦女對(duì)于帶有特殊、強(qiáng)烈味道的食物較為敏感，容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺(jué)，因此最好能避免食用這類的食物。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：2、 在睡前可以適量的吃一些食物，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會(huì)因?yàn)榭崭沟母杏X(jué)而產(chǎn)生惡心的情形。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：3、 由于早晨體內(nèi)的血糖較低，容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺(jué)，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西（例如蘇打餅干），然后再下床。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：4、 若孕婦對(duì)姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情形。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：5、 不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會(huì)出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么可以緩解：6、 盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。

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