粽子包什么吃養(yǎng)生
在這個(gè)屬于中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日里，吃粽子自然是少不了的！大家知道，粽子吃多了對(duì)身體有危害，那我們應(yīng)該怎么吃？吃什么粽子呢？
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養(yǎng)生 2018-05-24
營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)相比更為重要
“民以食為天”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”，吃飯和運(yùn)動(dòng)在生命中都是不可缺少的。
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養(yǎng)生 2018-05-18
飯后要避開這六大禁忌
一日三餐是我們身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，做到科學(xué)飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯后半個(gè)小時(shí)尤為關(guān)鍵。都說飯后半小時(shí)是“養(yǎng)生黃金期”，那么，飯后如何養(yǎng)生？下面，隨小編一起來看看。
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養(yǎng)生 2018-05-04
早起喝杯水好處多
水為生命之源，人活著就離不開水，平時(shí)我們?nèi)绻嗪人?，?duì)身體來講具有大作用。而早晨起來喝的第一杯水，同樣有著你意象不到的意義。那么，早晨喝的第一杯水，對(duì)身體來講具有什么好處呢？
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養(yǎng)生 2018-04-25
四招教你遠(yuǎn)離失眠
每個(gè)失眠者都有一個(gè)屬于自己的失眠故事，這個(gè)故事里面講述了自己獨(dú)特的、與眾不同的失眠原因，別人無法理解的巨大痛苦，自己不屈不撓的戰(zhàn)斗經(jīng)歷，不斷希望又不斷失望的復(fù)雜情緒……
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養(yǎng)生 2018-04-20
熬夜為何會(huì)成為健康殺手？
日出而作，日落而息”是中華民族的作息規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為，白天屬陽，應(yīng)多勞動(dòng)；晚上屬陰，應(yīng)當(dāng)睡覺。熬夜，對(duì)于身體來說是一種反復(fù)的“煎煮”，長此以往，會(huì)讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。
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養(yǎng)生 2018-04-19
用耳機(jī) 最大音量別超60%
當(dāng)火車經(jīng)過時(shí)，巨大噪音會(huì)讓人下意識(shí)地捂住耳朵，保護(hù)聽力。美國紐約大學(xué)聽力專家威廉·夏佩羅教授告誡稱，耳機(jī)音量太大容易導(dǎo)致永久性聽力損害，這在年輕人中尤為常見。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/5的青少年因此類噪音導(dǎo)致聽力受損。
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養(yǎng)生 2018-04-16
總是覺得累？可能與4個(gè)壞習(xí)慣有關(guān)
起得比雞早，睡得比狗晚?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏較快，人們工作起來十分拼命，雖然物質(zhì)水平豐富了，但身體素質(zhì)卻每況愈下，總是會(huì)越發(fā)地覺得累，有時(shí)候即使肉體去上班干活了，但靈魂卻還在家里的大床上。為什么你總是覺得疲倦勞累？可能與以下不良的生活習(xí)慣有關(guān)。
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養(yǎng)生 2018-04-16
莫名疲勞恐是脾胃問題
很多上班族都有上班疲勞不堪的癥狀，都自認(rèn)為是睡眠不足導(dǎo)致，其實(shí)疲勞也有可能是脾胃問題，尤其是三餐不定時(shí)，晚餐又吃得過多的人。
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養(yǎng)生 2018-04-12最新熱文
小寶寶吃雞蛋要注意哪些問題？
