腰扭傷了如何快速恢復(fù)

腰扭傷是日常生活中的一種比較常見的疾病，有的合并腰椎間盤突出，即在腰椎間盤突出的基礎(chǔ)上因?yàn)檩p微的外力或姿勢會導(dǎo)致腰部扭傷，患者會表現(xiàn)為腰部疼痛難忍、肌肉僵硬，通常不會合并出現(xiàn)雙下肢放射性疼痛的癥狀。一般來說，如果患者出現(xiàn)腰扭傷的表現(xiàn)，則需要臥硬板床休息，以此促進(jìn)腰...