腰扭傷的治療方法

首先要評估腰扭傷屬于急性腰扭傷還是慢性腰扭傷，對于急性腰扭傷，若體表的外傷在24到48小時(shí)之內(nèi)，建議采用RICE原則，盡量冷敷為主，制動(dòng)不要再運(yùn)動(dòng)。若超過48小時(shí)，則需準(zhǔn)備一些熱敷、理療的東西；而慢性腰扭傷需采用慢性疼痛的治療方法。