魚肝油什么時候吃最好

在日常生活中，很多人都會把魚肝油和魚油混為一談，但是實際上，魚肝油和魚油是有區(qū)別的。一般來說，魚肝油指的是維生素A加D，也就是DHA和EPA。另外，魚油屬于脂類的，而魚肝油屬于維生素類的。因此，建議剛出生兩個星期的嬰兒可以從第14天開始補充維生素D。