油桃的功效與作用

油桃含有豐富的維生素，比如維生素C、維生素B族以及一些礦物質(zhì)，也就是鐵、鋅等。另外，它還含有一些膳食纖維，并且它的水分含量也是很豐富的。因此，它對(duì)維持腸道健康有一定的作用，尤其是便秘的人，可以通過(guò)吃油桃來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而可以改善便秘的癥狀。