摘要:針對妊高癥吃什么水果及其家人在飲食方面的誤區(qū)，專家認為以下三個方面有助于準媽媽保持健康：孕婦應(yīng)在有充足營養(yǎng)但不過剩的前提下保持膳食的平衡;糖尿病者不宜多吃富含果糖的水果，卻可以適當(dāng)多吃低糖的果蔬。

妊高癥吃什么水果？孕婦攝入鹽、糖過多，體重過重，出現(xiàn)妊娠糖尿病綜合征的幾率便明顯增大，妊娠糖尿病情況嚴重者甚至需要中止妊娠。至于多吃水果會讓寶寶皮膚變白的說法，并沒有明顯的證據(jù)。

妊高癥吃什么水果？近幾年孕產(chǎn)婦妊娠糖尿病的發(fā)病率快速上升，這與孕婦孕期盲目增加營養(yǎng)、活動量太少有關(guān)，因此孕婦過度進補導(dǎo)致體重飆升并不是件好事。準媽媽超重、營養(yǎng)過剩，會增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)及產(chǎn)后出血的發(fā)生率。而且不少準媽媽認為寶寶塊頭大身體素質(zhì)就好，但事實并非如此。巨大兒患代謝性疾病的幾率要比一般寶寶高許多，而且他們長大后出現(xiàn)肥胖、高血脂、心臟病、糖尿病的幾率也會比一般人高。

針對以上關(guān)于妊高癥吃什么水果及其家人在飲食方面的誤區(qū)，專家認為以下三個方面有助于準媽媽保持健康：孕婦應(yīng)在有充足營養(yǎng)但不過剩的前提下保持膳食的平衡；糖尿病者不宜多吃富含果糖的水果，卻可以適當(dāng)多吃低糖的果蔬，如西紅柿、黃瓜等；在合理膳食的基礎(chǔ)上，孕婦要適當(dāng)參加運動，也可以做一些強度不大的家務(wù)。

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妊高癥吃什么水果呢