摘要:你知道產(chǎn)后抑郁癥的食療方都有哪些嗎？小炒蝦仁：準(zhǔn)備好一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再將蝦仁上漿，并放在油鍋里面過一下;最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制而成。

你知道產(chǎn)后抑郁癥的食療方都有哪些嗎？產(chǎn)后抑郁癥是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程，嚴(yán)重者影響著我們整個(gè)家庭的幸福預(yù)。為了幫助廣大的朋友們減輕產(chǎn)后抑郁癥帶來的痛苦，下面列舉了幾個(gè)日常生活中產(chǎn)后抑郁癥的食療方，具體方法如下所述：

1)小炒蝦仁：準(zhǔn)備好一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再將蝦仁上漿，并放在油鍋里面過一下;最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制而成。

2)香菇豆腐：準(zhǔn)備水發(fā)后的香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先將豆腐切成3.5厘米長(zhǎng)、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長(zhǎng)方形條，香菇洗凈去蒂;緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動(dòng)后出鍋。

3)桃仁雞丁：準(zhǔn)備雞肉100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調(diào)味料。先將雞肉切成丁，用調(diào)味料上漿;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調(diào)味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。

產(chǎn)后抑郁癥如果處理不好，會(huì)給我們女性的身體造成很大的傷害。如果您是一位產(chǎn)后抑郁癥患者，建議您可以參考一下上面所述的幾個(gè)產(chǎn)后抑郁癥的食療方。為了您和家人的幸福，關(guān)愛我們的身體健康。

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三款產(chǎn)后抑郁癥的食療方的介紹