摘要:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸是我們?nèi)梭w不可缺少的元素，也是對精子的健康有幫助的元素，那么弱精癥吃什么呢？

弱精癥吃什么，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸是我們?nèi)梭w不可缺少的元素，也是對精子的健康有幫助的元素，平時多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸的食物有好處。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時會導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

弱精癥吃什么，泥鰍：泥鰍有“水中之參”的美譽，可起到幫助男性滋補強身的功效。泥鰍含有優(yōu)良卵白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功能。泥鰍含一種特殊卵白質(zhì)，可促進精子構(gòu)成感化。

弱精癥吃什么，蝦：蝦是人們餐桌上極為常見的一種海鮮食品，其不僅味道鮮美，而且更有強身壯體的效果，深受大家的喜愛。有關(guān)醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食物。

此外，及時就醫(yī)也很重要。

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