摘要:孩子是夫妻愛(ài)情的結(jié)晶，二人世界因?yàn)橛辛撕⒆佣兊酶犹鹈蹨剀?。但是不少男性卻有弱精的問(wèn)題，精子質(zhì)量不佳，讓小兩口為人父母的愿望難以實(shí)現(xiàn)。其實(shí)和其他疾病一樣，弱精也是可以預(yù)防的，男性朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！預(yù)防男子弱精的方法有哪些？

孩子是夫妻的愛(ài)情的結(jié)晶，二人世界因?yàn)橛辛撕⒆佣兊酶犹鹈蹨剀?。但是不少男性卻有弱精的問(wèn)題，精子質(zhì)量不佳，讓小兩口為人父母的愿望難以實(shí)現(xiàn)。其實(shí)和其他的疾病一樣，弱精也是可以預(yù)防的，男性朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！預(yù)防男子弱精的方法有哪些？

預(yù)防男子弱精的方法有哪些

精子活力低下的預(yù)防保健

1、避免煙酒、濃茶、咖啡、辛辣刺激的飲食。

2、避免不良的因素影響，如緊身褲、桑拿浴等。

3、堅(jiān)持服藥治療，增強(qiáng)信心。

4、積極治療生殖泌尿系統(tǒng)的炎癥、精索靜脈曲張等相關(guān)的疾病。

精子活力低下的辯證要點(diǎn)

1、精液檢查精子活力在二級(jí)以下，活動(dòng)精子數(shù)不足50％者即可考慮為本病。

2、本病因命門火衰、腎精不足引起的最為常見(jiàn)，故腎虛是本病的關(guān)鍵因素。治療當(dāng)以補(bǔ)腎扶正為要;亦有因氣滯、血瘀、濕熱為患，治宜祛邪為先，邪去正自安。

睡姿也能預(yù)防男性不育

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡姿不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。另外，陰囊它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。容易導(dǎo)致不育。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。預(yù)防男子弱精的方法有哪些？

現(xiàn)在男性弱精的發(fā)病率還是很高的，原因就是現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)壓力太大了，男性面對(duì)的生活壓力，職場(chǎng)壓力都非常大，而且他們的生活也非常的不規(guī)律，身體素質(zhì)變差也就影響了生育能力，導(dǎo)致了弱精的出現(xiàn)。

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預(yù)防男子弱精的方法有哪些