摘要:預防附睪炎的方法都有哪些呢？改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

其實人們一開始的愿望是自己可以健健康康的生活，但是這個愿望是很難以實現的，因為這個世界上存在著很多的附睪炎患者，而且這些患者的日常生活就因為附睪炎這個疾病而變化了，那么下面我們就一起來看下預防附睪炎的方法吧！

預防附睪炎的方法主要有下面的六種：

1、不憋尿：不要養(yǎng)成憋尿的壞習慣。注重解除工作和生活方面的精神壓力，避免出現神經肌肉的功能失調，防止發(fā)生尿液的返流。附睪炎是青壯年男性的很常見的疾病，每當身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會伺機進輸精管逆行侵入附睪引發(fā)炎癥，如不及時進行診治會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至會導致男性不育的發(fā)生。

2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪局部充血。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

4、做好精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強體質。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負擔，對提高附睪局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利于血液循環(huán)，炎癥難以消退。

其實預防附睪炎的方法是很簡單的，因為以上的介紹都是和人們的日常生活息息相關的，也就是說明只要人們多多去注意生活中的細節(jié)，保持良好的心態(tài)，那樣我想人們不僅僅是可以預防附睪炎，還可以預防其他很多的疾病。

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