現(xiàn)在說起肝陽上亢這種病，可以了解肝陽上亢證的發(fā)病男性多于女性，但無統(tǒng)計學意義，45歲前發(fā)病率較低，腦力勞動者多于體力勞動者，與季節(jié)關(guān)系不大。肝陽上亢適宜吃什么呢，今天百姓健康網(wǎng)的小編告訴你。

肝陽上亢適宜吃什么，如下：

1、肝陽上亢適宜吃什么，以半流質(zhì)飲食為主 ，要吃一些清淡的食物，可以做一些粥品。

2、肝陽上亢適宜吃什么，食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，可以吃鱸魚，因為鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。

3、肝陽上亢適宜吃什么，要吃含微量元素的食物，可以榨一些果汁來喝。特別是鮮榨果汁，具有該水果的絕大部分營養(yǎng)、功效。服用果汁可以使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸道患癌癥的危險低一半，同時還能有效防止動脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。

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肝陽上亢適宜吃什么呢