早產(chǎn)是懷孕女性非常擔心的問題，好多女性朋友懷著喜悅的心情等待一個小生命的誕生，但是，同時又非常的忐忑，因為，生寶寶也是一件有風險的事情，雖然現(xiàn)代社會醫(yī)學的發(fā)展讓生產(chǎn)不再那么可怕，但是意外還是會發(fā)生的，而且，因為有的女性朋友身體素質的問題再加上懷孕期間缺乏鍛煉，導致早產(chǎn)。那么，您對早產(chǎn)有了解嗎，預防早產(chǎn)有哪些注意事項呢，下面就由小編給大家介紹一下預防早產(chǎn)應多吃什么食物。

十月懷胎，一朝分娩，每個懷孕的準媽媽都希望自己的小寶寶按時來到這個世界。但是，有的小寶寶尚未足月，就提前來報到了。這種現(xiàn)象，在醫(yī)學上稱為早產(chǎn)。近些年來，早產(chǎn)在經(jīng)濟發(fā)達的國家及地區(qū)，沒有減少的情形，反而有上升的趨勢。

預防早產(chǎn)應多吃什么食物？

預防早產(chǎn)的食物應多吃最佳保胎蔬菜———菠菜

懷孕早期的2個月內應多吃菠菜，或服用葉酸片，但菠菜含草酸也多草酸可干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品———魚

調查發(fā)現(xiàn)孕期每周吃一次魚早產(chǎn)的可能性僅為1.9%而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。

蓮子對預防早產(chǎn)流產(chǎn)孕婦腰酸最有效。

少食山楂，山楂可加速子宮收縮可導致早產(chǎn)，最好敬而遠之。

孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。

忌食黑木耳它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。

忌食杏子及杏仁杏子味酸性大熱且有滑胎作用為孕婦之大忌。

上面簡單介紹了一下早產(chǎn)的相關常識，如您確實患病了，可以考慮到正規(guī)醫(yī)院，找專治醫(yī)生根據(jù)您個人的情況制定具體的治療方案，以便針對性的治療，便于早日康復。

通過上面關于預防早產(chǎn)應多吃什么食物的介紹，大家對預防早產(chǎn)應多吃什么食物有了一定了解了吧，如果你還有疑問的請點擊詢問我們的在線的產(chǎn)科專家，如果您想要了解更多早產(chǎn)的內容請到百姓健康網(wǎng)產(chǎn)科查看。

（責任編輯：薛平）

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預防早產(chǎn)應多吃什么食物？