摘要:1、孕婦妊高癥在飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)，必須多吃食物為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、小魚(yú)、乳制品;必須少吃的食物是過(guò)咸的食物，動(dòng)物性脂肪、谷類、辛辣食物及有強(qiáng)烈刺...

1、孕婦妊高癥在飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)，必須多吃食物為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、小魚(yú)、乳制品;必須少吃的食物是過(guò)咸的食物，動(dòng)物性脂肪、谷類、辛辣食物及有強(qiáng)烈刺激氣味調(diào)味品?；加新愿哐獕骸⒙阅I炎、貧血及糖尿病的孕婦尤其要倍加注意。

2、控制體重以防過(guò)胖，肥胖的孕婦容易患妊娠高血壓。懷孕前已經(jīng)肥前進(jìn)的婦女，必須接受營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)，嚴(yán)格控制熱量的攝取。

3、孕婦妊高癥如果感到身體有些疲累，應(yīng)立即休息，而且多休息也可減輕妊高癥的病情。

4、保證充足的睡眠、睡眠時(shí)，孕婦要取左側(cè)臥位，抽樣能使血管不受子宮的壓迫，血流流動(dòng)自然通暢，防止水腫發(fā)生或減輕水腫。

5、心情要愉快，經(jīng)常做適量的活動(dòng)，如散步、游泳。活動(dòng)量以做完運(yùn)動(dòng)后感到身體舒適為原則，以此增強(qiáng)體力，不能做劇烈的、沉重的運(yùn)動(dòng)和工作。

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孕婦妊高癥日常要注意什么呢