摘要:少精弱精怎么預防？

少精弱精怎么預防

1、不吃過于油膩食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害的成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量有欠佳，多不育或致成畸形兒。過于酗酒，可致慢性的酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動的能力。

2、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲在70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

3、盡量不用或少用各種的化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天后再穿，因為干洗劑影響男性的性功能；每天11時前就睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然的食品。少精弱精怎么預防

4、預防各種危害男性的生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

5、男性要學習一些生理知識，發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

6、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。少精弱精怎么預防

7、補鋅補硒防治弱精，鋅，尤其是蛋白鋅，可影響機體的免疫反應性外還可直接影響前列腺抑制殺細菌的能力。所以，補鋅對提高精子活力的有重要作用，還能提高人體的免疫能力，有助于預防慢性前列腺炎。而硒，具有增強精子活力和性機能的功效。所以人們稱硒為男性的體內(nèi)黃金。糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統(tǒng)都有不同程度的性功能衰退，補硒可以調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復正常。

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