摘要:在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧血。那么小孩子貧血吃什么好

小孩子貧血吃什么好?小兒貧血是很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，多數(shù)都是缺鐵性貧血。如果是輕度貧血(血色素在10—11.5克/升)，可以通過(guò)飲食改善，應(yīng)該多吃含鐵和維生素C的食物，如胡蘿卜、蛋黃、肝泥，新鮮的蔬菜水果等，豆?jié){和酸奶作用不大；如果貧血較重，血色素在10克/升以下，就需要服用藥物治療。

1、根據(jù)研究，動(dòng)物性食物其含鐵量及被吸收的百分比，較一般植物性的食物為高，以下提供的食物，含鐵量豐富，可供孩子食用：

小孩子貧血吃什么好:(1)動(dòng)物血液：豬血、雞血含鐵質(zhì)豐富又適合嬰幼兒，這類動(dòng)物血液可供利用的鐵質(zhì)高達(dá)12％。

小孩子貧血吃什么好:(2)動(dòng)物肝臟：豬、牛、羊等動(dòng)物肝臟含鐵量非常高，以豬肝為例.每100克含鐵量為15毫克，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血極有功效。

小孩子貧血吃什么好:(3)雞蛋黃：雞蛋黃是嬰幼兒時(shí)期主要的輔食品，每100克蛋黃中含鐵量可達(dá)7毫克，雖然吸收率只有3％，但價(jià)錢便宜并富含各種營(yíng)養(yǎng)素，制法亦可多樣化，是最受孩子歡迎的食品之一。

小孩子貧血吃什么好:(4)黃豆及其制品：由黃豆制造的豆腐、豆汁等輔助食品，既價(jià)廉物美又容易消化，且每100克中含鐵量可達(dá)1毫克，是最適合嬰兒的植物性食品。

2、除以上食物外，木耳、蘑菇、海帶、紫菜、米面、芝麻及綠色蔬菜，小孩子貧血吃什么好,都是富含鐵質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于有貧血癥的孩子最為適合。

小編推薦

為什么會(huì)貧血 小孩貧血的癥狀有哪些 貧血和低血壓有什么關(guān)系 兒童貧血預(yù)防措施有哪些 缺鐵性貧血如何治療 產(chǎn)后貧血吃什么好 教您七種食療方 長(zhǎng)期貧血對(duì)身體的危害有哪些 孕婦 貧血的危害有哪些

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

小孩子貧血吃什么好