摘要:造血障礙多見于血液系統(tǒng)疾病。失血過多的貧血包括急性和慢性失血的貧血。急性失血引起貧血的紅細胞形態(tài)屬正常細胞型;慢性失血常同時伴有缺鐵，故貧血大多為缺鐵性貧血。那么女孩子貧血吃什么好呢

當下許多女性朋友都會有不同程度的貧血癥，這是由于當下緊張的生活節(jié)奏和日漸污染的生活環(huán)境以及女性朋友不太注重的飲食健康而造成的。造成這種情況，那么女孩子貧血吃什么好呢?今天小編就告訴大家，女性補血應該吃什么。

女孩子貧血吃什么好 蓮藕排骨湯

材料：蓮藕250克，排骨(或雞骨)125克，精鹽少許。

方法：蓮藕洗凈，以刀背壓碎切成小段，放入深鍋中，加入洗凈的排骨或雞骨，用大火煮沸后，再以小火煮至蓮藕松爛，加入少許精鹽即可食用。

注意：不可用鐵制鍋烹煮，蓮藕節(jié)有去瘀之效，不可丟掉，須一并煮食。

功效：清熱滋補，解痰化瘀，對少運動而氣瘀的女人有療效。

女孩子貧血吃什么好 皂礬黑豆羹

功效：治療缺鐵性貧血。

材料：煅皂礬10克，黑豆25克，大棗20克，紅糖25克。

方法：將皂礬溶于水中，泡入黑豆，水量以能被黑豆吸收為準;大棗洗凈去核同黑豆一起搗爛，加紅糖，沸水煮熟即可食用。每日3次，每次1小匙。

注意：消化不良兒童不宜食用。

女孩子貧血吃什么好 雪彥茶

材料：阿膠、枸杞、當歸

方法：體內血紅蛋白的合成，一般一個月左右可以增

強血氣。

功效：改善失血過多導致的貧血癥狀。

女孩子貧血吃什么好 冰糖蓮藕

材料：蓮藕一節(jié)，冰糖適量

方法:

1.蓮藕一節(jié)、冰糖適量

2.切成細條，這樣容易出水

3.燒好的藕茶

以上是女孩子貧血吃什么好呢的內容，這些食物，不僅僅有著補血的功效，而且也能夠在一定程度上美白養(yǎng)顏，滋陰補陽，對身體的各個方面都有不同程度的好處。而且這些食物不論是口感還是外觀來講，都會深受女性朋友的喜愛。希望這些方法能夠給廣大女性朋友幫助。

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