喝什么茶葉有利男士減肥

男士們想不想輕松休閑的減肥呢?別不相信，日本曾做過一系列的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果證實(shí)有一些茶可以有效實(shí)現(xiàn)男士減肥。那么喝什么茶葉有利男士減肥呢?下面來告訴你男士喝什么減肥茶吧。

茶葉含有大量的食物纖維，而纖維不能被消化，在腹中停留的時(shí)間長了，就會有飽腹感。更重要的是它能燃燒脂肪，這一功效的關(guān)鍵在于維生素。茶所富含的維生素，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化成熱能的必要物質(zhì)。

1、男士喝什么減肥茶--黑茶：可防止小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部的脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。

黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。

2、男士喝什么減肥茶--吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、男士喝什么減肥茶--荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、男士喝什么減肥茶--杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

5、男士喝什么減肥茶--烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

有哪位男士不想輕松減肥呢?如果你感興趣，不妨來試試喝茶減肥，當(dāng)然一定要選對茶葉。另外，在喝茶的期間，你還可以做些有氧運(yùn)動，強(qiáng)身健體又能瘦身。

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