車?yán)遄拥墓πc飲食禁忌有哪些？

摘要:隨著生活水平的提高，使得人們對(duì)于食物的要求也越來(lái)越高。今天來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效。

隨著生活水平的提高，使得人們對(duì)于食物的要求也越來(lái)越高。今天來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效。

1、緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力：車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。

2、養(yǎng)顏美容：車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車?yán)遄硬粌H可以養(yǎng)顏美容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑;常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處，還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

3、抗貧血，促進(jìn)血液生成：車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

4、防治麻疹：麻疹流行時(shí)，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。車?yán)遄雍藙t具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

特別提醒

因車?yán)遄有詼?，體質(zhì)過(guò)于燥熱者，不宜食太多;食用過(guò)多容易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。

1. 消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用;

2. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。食療作用櫻桃味甘、性溫，入脾、肝經(jīng);具有解表透疹、補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)除濕的功效;用于病后體虛、倦怠少食、風(fēng)濕腰痛、貧血等，外用可治凍瘡、色斑。

小編推薦：

食用車?yán)遄佑心男┖锰帲?/a> 常吃車?yán)遄佑心男┮嫣帲?/a> 7個(gè)月寶寶能吃車?yán)遄訂?？車?yán)遄拥氖朝熥饔?/a> 吃車?yán)遄訒?huì)上火嗎 車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別 車?yán)遄拥墓πc作用有哪些

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

車?yán)遄拥墓πc飲食禁忌有哪些？