6個月嬰兒可以吃核桃嗎?寶寶吃核桃有哪些好處

摘要:隨著現(xiàn)在社會的不斷發(fā)展，人們的經(jīng)濟狀況也得到了提升。不少家長們也是越來越寵愛孩子了，給孩子吃好的穿好的，還有些家長在孩子很小的時候就給孩子吃各種各樣的補品，幫助孩子成長，希望自己的孩子比別人家的孩子長得快、長得好。這時候有些家長會選擇給孩子吃一些堅果補充營養(yǎng)元素，其中核桃也是家長們給孩子吃的最多的，因為人們常說都說吃核桃補腦。那么到底嬰兒可以吃核桃嗎?下面我們一起來看看。

隨著現(xiàn)在社會的不斷發(fā)展，人們的經(jīng)濟狀況也得到了提升。不少家長們也是越來越寵愛孩子了，給孩子吃好的穿好的，還有些家長在孩子很小的時候就給孩子吃各種各樣的補品，幫助孩子成長，希望自己的孩子比別人家的孩子長得快、長得好。這時候有些家長會選擇給孩子吃一些堅果補充營養(yǎng)元素，其中核桃也是家長們給孩子吃的最多的，因為人們常說都說吃核桃補腦。那么到底嬰兒可以吃核桃嗎?下面我們一起來看看。

6個月嬰兒可以吃核桃嗎?

寶寶是可以吃核桃的，核桃含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，無機鹽，磷脂，維生素等等，吃核桃可以幫助寶寶補充營養(yǎng)元素，幫助寶寶強身健體。核桃富含膳食纖維，寶寶食用核桃，補充膳食纖維，有利于寶寶的腸胃功能增強，可以幫助寶寶開胃，改善寶寶的胃口，以更好地食用飯菜，攝入營養(yǎng)。

核桃里富含磷脂，食用核桃有助于寶寶補充磷脂，有助于促進寶寶的腦部發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可以提高寶寶的記憶力。核桃還富含礦物質(zhì)如鈣，食用核桃補充鈣物質(zhì)，有利于寶寶的骨骼發(fā)展，促進寶寶快快長高。核桃富含維生素比如維生素A，寶寶食用核桃，補充維生素A，有利于寶寶形成良好的視力，有助于寶寶的視力健康發(fā)展。

核桃富含脂肪，寶寶食用核桃，補充脂肪，有利于寶寶補充能量，促進寶寶的健康發(fā)展。核桃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃核桃，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高寶寶的免疫力，增強寶寶的抵抗力，保持健康發(fā)育。核桃含有豐富的鉀鈣鈉等無機鹽，寶寶吃核桃，可以補充鉀鈣鈉等物質(zhì)，促進代謝，維持基礎(chǔ)代謝的正常。

寶寶吃核桃的做法

寶寶吃核桃雖然有利于補充營養(yǎng)，提高免疫力，記憶力，有利于寶寶形成良好的視力，但是在給寶寶喂食核桃時也是要有正確的方法才能既保證安全又可以給寶寶補充營養(yǎng)。寶寶的口腔發(fā)育未全，核桃相對于寶寶的口腔來說體積較大，所以在給寶寶喂食核桃前先要將核桃磨成粉，加入粥類便于寶寶消化的食品中，這樣才能保護寶寶的牙齒和咽喉健康。

核桃粥

原料：1至2個核桃，35克大米，適量的鹽，菜譜汁和清水。

做法：

1、 大米洗凈后放入鍋里，加入適量水，蓋上鍋蓋煮。

2、 煮開后加入核桃煮一會兒。

3、 加入鹽和菜譜汁。

4、 攪拌均勻，待核桃粥煮稠爛后即可。

功效：寶寶適合吃清淡的東西，核桃粥既營養(yǎng)又容易消化和入口，是非常適合寶寶吃的食物了。吃核桃粥有利于改善寶寶的胃口增進寶寶的食欲，還可給寶寶補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，提高寶寶的免疫力，利于寶寶的骨骼健康發(fā)展。

6個月嬰兒可以吃核桃嗎?寶寶是可以吃核桃的，媽媽們只要注意給寶寶吃核桃時候的一些做法，不可直接給寶寶吃，因為會卡到嗓子，也會引起寶寶消化不良腹瀉等狀況，核桃本身質(zhì)地就比較硬，媽媽們可以把核桃碾碎放到孩子日常吃的膳食里給孩子吃。

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