月經(jīng)期間能吃葡萄嗎？應(yīng)該注意那些

摘要:月經(jīng)期間是可以吃葡萄的。葡萄性味甘平、微酸，含豐富的葡萄糖、果糖及各種具有強(qiáng)抗氧化性的物質(zhì)，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、強(qiáng)筋骨、利尿安胎、降血壓和防癌抗癌之功效。

月經(jīng)期間吃葡萄注意事項(xiàng)

1、葡萄別與牛奶同吃

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的成分與維生素C反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。

2、吃海鮮后別吃葡萄

海鮮與葡萄一起吃，容易出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

3、吃葡萄不宜過量

葡萄的含糖很高，糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。

4、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。

5、葡萄清洗要干凈徹底

葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮。所以吃之前最好用鹽水泡洗葡萄。

女性在經(jīng)期里，會(huì)大多數(shù)都出現(xiàn)貧血，氣血不足的情況，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補(bǔ)血，但是在吃的過程中要注意上述所說的注意事項(xiàng)，不要跟不能吃的東西混在一起食用。

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