長壽果你吃過嗎？帶您了解核桃的功效與作用

發(fā)布時間：2016-03-30 10:23:05 編輯：雪梅 9243人關(guān)注 我要評價

摘要:核桃的功效與作用都有哪些呢？核桃能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

核桃的食用方法

長壽果你吃過嗎？帶您了解核桃的功效與作用

巧剝核桃皮：先把核桃放在蒸屜內(nèi)蒸上三五分鐘，取出即放入冷水中浸泡三分鐘，撈出來用錘子在核桃四周輕輕敲打，破殼后就能取出完整核桃仁。

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核桃

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