經(jīng)期后補血養(yǎng)顏的茶飲小妙招

摘要:1、姜棗紅糖飲材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末、大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

1、姜棗紅糖飲

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末、大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

3、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克、紅糖30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

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