巧克力與牛奶同吃會腹瀉

摘要:您知道巧克力與牛奶同吃會腹瀉嗎？在牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，如果兩者搭配在一起食用的話，就會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

您知道巧克力與牛奶同吃會腹瀉嗎？牛奶的營養(yǎng)極高，生活中大家都提倡喝牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，可是，如果沒有合理科學(xué)的飲用，它可能會對您的身體造成傷害，以防病從口入。那么巧克力與牛奶同吃會腹瀉的原因有哪些呢？

1.巧克力

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的，但你可知道這是非常錯誤的搭配方式。巧克力與牛奶同吃會腹瀉，在牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，如果兩者搭配在一起食用的話，就會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

2.果汁

很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營養(yǎng)。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發(fā)生凝集、沉 淀的情況，從而導(dǎo)致人體難以消化以及吸收。如果嚴(yán)重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況，因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。

3.糖

喝牛奶的時(shí)候千萬不要再額外的添加糖，特別是在牛奶加熱的情況下如果放入糖的話，就會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中進(jìn)行，你不妨等到牛奶煮好后稍涼些，這個時(shí)候放糖才不會影響人體健康。

4.橘子

喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子，起碼在一個小時(shí)之內(nèi)不能馬上吃橘子。因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物。

您現(xiàn)在了解了巧克力與牛奶同吃會腹瀉的原因了嗎，希望我們的文章可以幫助到您。

小編推薦：

人參果煲西施骨湯--防痢治瀉 腹瀉可以吃方便面嗎 介紹腹瀉可以吃香蕉嗎 3歲小孩能吃巧克力嗎?巧克力吃多了有哪些危害 2歲小孩能吃巧克力嗎，小孩吃巧克力有哪些危害 都是套路！孕婦能吃巧克力嗎？原來是這樣！ 哺乳期能吃巧克力嗎？吃多了有什么影響 懷孕能吃巧克力嗎？吃了寶寶會變黑嗎

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

巧克力與牛奶同吃會腹瀉