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女性護(hù)膚吃什么好? 食之過(guò)量都不好

時(shí)間:2016-03-16編輯:雪梅

桔柑、胡蘿卜、南瓜、紫菜等富含胡蘿卜素,食用過(guò)多,可使皮膚呈黃色(橙色皮病)。易患濕疹、蕁麻疹等皮膚病者更應(yīng)注意食品的選擇。

一般而言,宜以植物性食品為主,但應(yīng)避免攝取菠菜、筍、楊梅、甜瓜、無(wú)花果等。煙草雖非食品,但對(duì)美容極為不利。煙草含尼古丁和一氧化碳,可使皮膚血液循環(huán)不佳,煙草中尚含甲醛、蟻酸、氨、酚和硫化合物等,有害于皮膚狀態(tài)。吸煙者皮膚色澤不佳而且顯得蒼老。

保養(yǎng)皮膚就從健康的飲食開(kāi)始吧。

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