失戀心里難受怎么緩解

失戀特別是被失戀方，往往會(huì)產(chǎn)生難過(guò)、憤怒，自卑心理，情緒低落、悲觀、不愿見(jiàn)人，甚至持續(xù)時(shí)間比較久，產(chǎn)生失戀的痛苦。最好的解決方法是盡快的參加集體活動(dòng)，擺脫前一段的戀情陰影，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者做一些自己的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，都有助于盡快從失戀的陰影中走出來(lái)。